Εγκέφαλος & ψυχική υγεία · Αθήνα
Επιστήμη. Ενσυναίσθηση.
Αλλαγή με διάρκεια.
Ψυχολογική φροντίδα βασισμένη σε τεκμηριωμένα στοιχεία και σύγχρονη θεραπεία στη Γλυφάδα, Αθήνα. Συνδυάζουμε την κλινική εξειδίκευση με μια ζεστή, ανθρώπινη προσέγγιση για να υποστηρίξουμε την ψυχική σας ευεξία.
Ψυχοθεραπεία · EMDR · Νευροανάδραση
Μεταβολική Ψυχική Υγεία · Τρόπος ζωής και διατροφή
Γιατί να ξεκινήσετε Θεραπεία;
Η ψυχική υγεία δεν αφορά μόνο τις σκέψεις μας. Επηρεάζεται από τις εμπειρίες μας, τις σχέσεις μας, το τραύμα, τον τρόπο που λειτουργεί το νευρικό μας σύστημα, αλλά και από παράγοντες όπως ο ύπνος, η καθημερινότητα, η σωματική και μεταβολική υγεία και η διατροφή.
Γι’ αυτό και στο NooSpot δεν εστιάζουμε μόνο στο «πώς νιώθετε», αλλά προσπαθούμε να κατανοήσουμε συνολικά τι μπορεί να βρίσκεται πίσω από αυτό.
Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να:
Κατανοήστε τον εαυτό σας πιο βαθιά
Αναγνωρίστε τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις εμπειρίες και τα επαναλαμβανόμενα μοτίβα που μπορεί να επηρεάζουν την ευεξία, τις σχέσεις και την καθημερινότητά σας.
Δείτε την Ψυχική Υγεία πιο Ολιστικά
Ο ύπνος, η κίνηση, η διατροφή, ο τρόπος ζωής και η μεταβολική υγεία μπορούν να διαδραματίσουν ρόλο στη συνολική ευεξία. Όπου είναι σκόπιμο, αυτοί οι παράγοντες μπορούν να ληφθούν υπόψη ως μέρος μιας ευρύτερης κατανόησης της ψυχικής υγείας και, όταν είναι σκόπιμο, σε συνδυασμό με άλλους εξειδικευμένους επαγγελματίες υγείας.
Διαδικασία Δύσκολων ή Τραυματικών Εμπειριών
Επεξεργαστείτε εμπειρίες του παρελθόντος χρησιμοποιώντας εξειδικευμένες προσεγγίσεις που εστιάζουν στο τραύμα, όπως η EMDR, σε ένα ασφαλές θεραπευτικό περιβάλλον και με τον ρυθμό που σας ταιριάζει.
Αλλάξτε τα μοτίβα που σας κρατούν κολλημένους
Εντοπίστε και εργαστείτε με επαναλαμβανόμενα μοτίβα στις σχέσεις, τη συμπεριφορά, τη λήψη αποφάσεων ή τον τρόπο που σχετίζεστε με τον εαυτό σας.
Καλύτερη ρύθμιση του στρες και του νευρικού σας συστήματος
Αναπτύξτε πρακτικούς τρόπους αντιμετώπισης του στρες και των συναισθηματικών προκλήσεων μέσω ψυχοθεραπείας βασισμένης σε τεκμηριωμένα στοιχεία και, όπου είναι απαραίτητο, συμπληρωματικών προσεγγίσεων όπως η Δυναμική Νευροανάδραση.
Δημιουργήστε Αλλαγή που Διαρκεί
Εντοπίστε και εργαστείτε με επαναλαμβανόμενα μοτίβα στις σχέσεις, τη συμπεριφορά, τη λήψη αποφάσεων ή τον τρόπο που σχετίζεστε με τον εαυτό σας.
Νους. Εγκέφαλος. Σώμα.
Στο NooSpot, προσεγγίζουμε την ψυχική υγεία μέσα από ένα ευρύτερο, σύγχρονο και τεκμηριωμένο πλαίσιο.
Ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες κάθε ατόμου, η θεραπεία μπορεί να ενσωματώσει στοιχεία Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT), Θεραπείας ACT (ACT), Θεραπείας DBT (Dublin) και Ηλεκτρονικής Μεταδιδόμενης Θεραπείας (EFT), θεραπείας με επίκεντρο το τραύμα με EMDR, Μεταβολικής προσέγγισης και Δυναμικής Νευροανάδρασης, λαμβάνοντας παράλληλα υπόψη παράγοντες του τρόπου ζωής που μπορούν να συμβάλουν στην ψυχολογική και σωματική ευεξία.
Δεν υπάρχει μία και μοναδική προσέγγιση που να λειτουργεί για όλους.
Ξεκινάμε μαζί σας — και μαζί δημιουργούμε ένα εξατομικευμένο θεραπευτικό πλάνο με βάση τις ανάγκες, τους στόχους και την προσωπική σας ιστορία.
Ο χώρος μας
