Τι είναι η Νευροανάδραση;
Ο εγκέφαλος διαθέτει μια αξιοσημείωτη ικανότητα μάθησης και προσαρμογής. Καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας, επεξεργάζεται συνεχώς πληροφορίες και ανταποκρίνεται στις μεταβολές τόσο του εσωτερικού όσο και του εξωτερικού μας περιβάλλοντος.
Η νευροανάδραση (neurofeedback) είναι μια τεχνολογία που αξιοποιεί πληροφορίες από την ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου σε πραγματικό χρόνο, προκειμένου να παρέχει ανατροφοδότηση (feedback).
Το NeurOptimal® αποτελεί μια συγκεκριμένη προσέγγιση, γνωστή ως Δυναμική Νευροανάδραση (Dynamical Neurofeedback®), η οποία έχει σχεδιαστεί για μη επεμβατική εκπαίδευση εγκεφάλου (brain training) και γενική ευεξία.
Πώς λειτουργεί;
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, ειδικοί αισθητήρες τοποθετούνται στο κεφάλι και στα αυτιά, καταγράφοντας την ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου μέσω ηλεκτροεγκεφαλογραφίας (EEG). Οι αισθητήρες καταγράφουν μόνο τη δραστηριότητα — δεν παρέχουν ηλεκτρική διέγερση στον εγκέφαλο.
Το σύστημα NeurOptimal® αναλύει συνεχώς την καταγραφόμενη δραστηριότητα χρησιμοποιώντας ειδικούς μαθηματικούς αλγορίθμους. Όταν εντοπίζονται συγκεκριμένες μεταβολές, παρέχει ανατροφοδότηση μέσω μιας σύντομης διακοπής στη μουσική που ακούτε.
Αυτές οι ανεπαίσθητες διακοπές παρέχουν πληροφορίες σε πραγματικό χρόνο σχετικά με την καταγραφόμενη εγκεφαλική δραστηριότητα.
Η διαδικασία είναι πλήρως αυτοματοποιημένη. Δεν χρειάζεται να συγκεντρωθείτε, να εκτελέσετε ασκήσεις ή να προσπαθήσετε συνειδητά να ελέγξετε την εγκεφαλική σας δραστηριότητα.
Μπορείτε απλώς να καθίσετε αναπαυτικά, να ακούσετε μουσική και να αφήσετε τη διαδικασία να εξελιχθεί.
Δεν λέμε στον εγκέφαλο τι να κάνει. Του παρέχουμε πληροφορίες.
Σε αντίθεση με προσεγγίσεις νευροανάδρασης που χρησιμοποιούν προκαθορισμένους στόχους εγκεφαλικών κυμάτων, το NeurOptimal® δεν επιχειρεί να κατευθύνει τον εγκέφαλο προς μια συγκεκριμένη κατάσταση.
Αντίθετα, παρέχει πληροφορίες σχετικά με τις μεταβολές της εγκεφαλικής δραστηριότητας, χωρίς να απαιτείται διάγνωση ή εξατομικευμένο πρωτόκολλο εκπαίδευσης.
Γι' αυτό το NeurOptimal® παρουσιάζεται ως εκπαίδευση εγκεφάλου για τη γενική ευεξία και όχι ως ιατρική ή ψυχολογική θεραπεία.
Τι κάνει το NeurOptimal® διαφορετικό;
Το NeurOptimal® Dynamical Neurofeedback® είναι ένα αυτοματοποιημένο, μη επεμβατικό σύστημα εκπαίδευσης εγκεφάλου (brain training), το οποίο παρέχει ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο με βάση τη συνεχή καταγραφή της ηλεκτρικής δραστηριότητας του εγκεφάλου.
Αντί να εκπαιδεύει συγκεκριμένες συχνότητες εγκεφαλικών κυμάτων προς προκαθορισμένους στόχους, το σύστημα ανταποκρίνεται δυναμικά στις μεταβολές της καταγραφόμενης δραστηριότητας.
Δεν πραγματοποιεί διάγνωση εγκεφαλικών δυσλειτουργιών, δεν ερμηνεύει ψυχολογικά συμπτώματα και δεν καθορίζει πώς θα πρέπει να λειτουργεί ο εγκέφαλος.
Σαν ένας καθρέφτης για τον εγκέφαλο
Ένας τρόπος να κατανοήσουμε την ιδέα είναι να φανταστούμε ότι κοιταζόμαστε σε έναν καθρέφτη.
Ο καθρέφτης μάς παρέχει πληροφορίες για την εμφάνιση ή τη στάση του σώματός μας, χωρίς να μας υποδεικνύει ότι πρέπει να αλλάξουμε κάτι.
Το NeurOptimal® χρησιμοποιεί μια παρόμοια αναλογία: οι σύντομες διακοπές της μουσικής λειτουργούν ως ανατροφοδότηση για μεταβολές στην καταγραφόμενη εγκεφαλική δραστηριότητα.
Το σύστημα παρέχει πληροφορίες και όχι οδηγίες, χωρίς να επιβάλλει έναν προκαθορισμένο τρόπο λειτουργίας.
Πώς πραγματοποιείται μια συνεδρία;
Μια τυπική συνεδρία NeurOptimal® διαρκεί περίπου 33 λεπτά.
Κάθεστε αναπαυτικά, ενώ τοποθετούνται πέντε μικροί αισθητήρες στο κεφάλι και στα αυτιά σας. Στη συνέχεια, ακούτε μουσική μέσω ακουστικών, ενώ το σύστημα καταγράφει συνεχώς την ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου.
Όταν εντοπίζονται συγκεκριμένες μεταβολές, η μουσική διακόπτεται στιγμιαία, παρέχοντας ακουστική ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο.
Οι αισθητήρες καταγράφουν μόνο την ηλεκτρική δραστηριότητα. Δεν διεγείρουν τον εγκέφαλο ούτε διοχετεύουν ηλεκτρικό ρεύμα σε αυτόν.
Δεν υπάρχουν ασκήσεις που πρέπει να ολοκληρώσετε, συγκεκριμένες εργασίες που πρέπει να εκτελέσετε ή κάποια συνειδητή προσπάθεια που απαιτείται από εσάς.
Brain Training για τη Γενική Ευεξία
Το NeurOptimal® απευθύνεται σε όσους επιθυμούν να αφιερώσουν λίγο χρόνο στον εαυτό τους και να γνωρίσουν μια διαφορετική εμπειρία εκπαίδευσης εγκεφάλου (brain training).
Είτε αναζητάτε έναν τρόπο να εμπλουτίσετε τη ρουτίνα αυτοφροντίδας σας είτε ενδιαφέρεστε για τη χαλάρωση, τη διαχείριση του καθημερινού στρες και την προσωπική σας ανάπτυξη, μπορείτε να εξερευνήσετε το NeurOptimal® με τον δικό σας ρυθμό.
Δεν υπάρχει ένας συγκεκριμένος αριθμός συνεδριών που να ταιριάζει σε όλους. Μπορείτε να ξεκινήσετε με λίγες συνεδρίες για να γνωρίσετε τη διαδικασία και να αποφασίσετε στη συνέχεια εάν επιθυμείτε να συνεχίσετε.
Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και η εμπειρία του είναι προσωπική. Γι' αυτό δεν υποσχόμαστε συγκεκριμένα αποτελέσματα, αλλά φροντίζουμε να σας προσφέρουμε ένα ήρεμο, άνετο και υποστηρικτικό περιβάλλον.
Σημαντική Ενημέρωση
Το NeurOptimal® είναι ένα μη επεμβατικό σύστημα εκπαίδευσης εγκεφάλου (brain training), σχεδιασμένο για τη γενική ευεξία και την προσωπική ανάπτυξη. Δεν αποτελεί ιατρική ή ψυχολογική θεραπεία και δεν προορίζεται για τη διάγνωση, την πρόληψη ή την αντιμετώπιση σωματικών, ψυχικών ή νευρολογικών παθήσεων και διαταραχών. Οι συνεδρίες NeurOptimal® δεν υποκαθιστούν την ψυχοθεραπεία, την ιατρική παρακολούθηση, τη φαρμακευτική αγωγή ή οποιαδήποτε άλλη ενδεδειγμένη θεραπευτική παρέμβαση. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και η εμπειρία του μπορεί να ποικίλλει. Για τον λόγο αυτό, δεν παρέχεται εγγύηση συγκεκριμένων αποτελεσμάτων.
Εάν αντιμετωπίζετε ζητήματα σωματικής ή ψυχικής υγείας, συμβουλευτείτε τον κατάλληλο αδειοδοτημένο επαγγελματία υγείας.