Στο NooSpot προσφέρουμε έναν ζεστό, υποστηρικτικό χώρο, με ενσυναίσθηση και χωρίς κριτική, όπου μπορείτε να εξερευνήσετε με ασφάλεια τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τους προσωπικούς σας στόχους. Η θεραπεία αποτελεί μια συνεργατική διαδικασία, μέσα από την οποία προσδιορίζουμε μαζί τους στόχους που έχουν ουσιαστική σημασία για εσάς και εργαζόμαστε προς την επίτευξή τους.

​

Πιστεύουμε ότι δεν υπάρχει μία θεραπευτική προσέγγιση που να ταιριάζει σε όλους. Κάθε συνεδρία προσαρμόζεται στις προσωπικές σας ανάγκες, αξιοποιώντας μια συνθετική, προσωποκεντρική προσέγγιση και σύγχρονες ψυχοθεραπευτικές μεθόδους, όπως:

• Θεραπεία EMDR – Απευαισθητοποίηση και Επανεπεξεργασία μέσω Οφθαλμικών Κινήσεων

• Γνωσιακή-Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT)

• Θεραπεία Αποδοχής και Δέσμευσης (ACT)

• Συναισθηματικά Εστιασμένη Θεραπεία (EFT)

• Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT)

• Παρεμβάσεις Βασισμένες στην Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)

• Θεραπεία Εστιασμένη στη Λύση (SFT)

• Διαπροσωπική Ψυχοθεραπεία (IPT)

• Αφηγηματική Θεραπεία (Narrative Therapy)

• Συνέντευξη Κινητοποίησης (Motivational Interviewing)
  ​

Η προσέγγισή μας λαμβάνει επίσης υπόψη ευρύτερους παράγοντες που ενδέχεται να επηρεάζουν την ψυχική υγεία, όπως ο τρόπος ζωής, η διατροφή και η μεταβολική υγεία, ενσωματώνοντας μια ολιστική και διεπιστημονική οπτική στην κατανόηση της ψυχικής ευεξίας.

​

Επιπλέον Υπηρεσίες Ευεξίας

Παράλληλα με τις υπηρεσίες ψυχολογικής υποστήριξης και ψυχοθεραπείας, προσφέρουμε το NeurOptimal® Dynamical Neurofeedback® ως ανεξάρτητη, μη επεμβατική υπηρεσία εκπαίδευσης εγκεφάλου (brain training), με επίκεντρο τη γενική ευεξία και την προσωπική ανάπτυξη.

 

Μαζί θα εξερευνήσουμε τις θεραπευτικές προσεγγίσεις που ανταποκρίνονται καλύτερα στις ανάγκες σας και θα σας υποστηρίξουμε στην πορεία προς μια ουσιαστική αλλαγή.